Inaad haysatid sahay joogto ah oo miro daray ah oo ka soo baxa daaradaada waa wax fiican. Dad badani waxay ku dadaalaan inay gaaraan riyadan. Si kastaba ha noqotee, dad badani waxay ku guuldaraystaan inay gartaan sida ay u fududahay in la helo cuduro aad u daran oo dirxi ah oo ku jira midhihiisa. Kama fikiri karo wax ka xun oo aan ku qaniino tufaax geedka aad dishay muddo dheer, kaliya si aad u ogaato inaadan ku dadaalin sunta cayayaanka.
In kasta oo ay umuuqato inay tahay dhibaato had iyo jeer lagu buufiyo sunta cayayaanka, waa wax aadan waligaa iska indho tirin. Ku daadinta sunta cayayaanka waa hab dhaqso ah oo fudud, mana aha inaad inta badan sameyso. I rumaysta; Waxaa u qalma in halkaas laga baxo dayrka laba toddobaad kasta oo lagu buufiyo.
Kala-baxa waxay u muuqan karaan sidii waqti qaadasho. Ka dib oo dhan, waa inaad baxdaa oo aad iibsataa dhammaan sahayda, isku dar kiimikooyinka, ku dabaq, oo aad nadiifiso wax kasta oo aad ku isticmaashay hawsha. Mararka qaarkood waxaad xitaa u baahan doontaa jaranjarada si aad u gaarto dhammaan qaybaha geedaha. Hawsha oo dhami waxay qaadan kartaa ilaa afar saacadood haddii aad leedahay dhowr geedo waaweyn. Sameynta tan toddobaad kasta 2 waxay heli kartaa mid aad u daallan oo xanaaq badan. Si kastaba ha noqotee, waa inaad had iyo jeer adkaysataa. Badanaa ku-buufintaada joogtada ah waxay kaa caawin doontaa ka hortagga cayayaanka waxyaabaha sida aboornada, laakiin mararka qaarkood kuma filna.
Badanaa waad garan kartaa aboorku waxay ukumo ku dhigeen geedaha dushooda laamaha. Haddii aad aragto wax u eg koox ukun ku jirta ukunta aboor, waa inaad isla markiiba gooysaa laanta aad ka heshay oo aad baabi'isaa. Si fiican u hubi geedka intiisa kale. Haddii ukuntu ay dillaacdo, waxaad lahaan lahayd tiro aad u badan oo ah dirxiga aboor ku dhex wareegaya geedkaaga iyo midhihiinnii. Waxba kama ogi adiga, laakiin fikirka aad u badan ee tan ayaa iga dhigaya inaan xumaado.
Mar waxaan lahaa saaxiib la macaamilaya aboor aad u xun. Ma uusan helin hal miro geedkiisa oo aan dixiriga ku jirin. Wuxuu ku dhammaaday inuu gooyo geedka oo dhan ( jirridda waxay ahayd mid aad u xun oo dirxiga cad. Waan tuuray markaan arkay. Caloosha daciifka ah! ) oo si xirfad leh looga saaray si looga takhaluso dhammaan raadadka. Inaad si buuxda ugu bilowdo geed aad ka soo shaqeysay muddo dheer waa khiyaano buuxda.
Aniga qudhaydu waxaan ku noolahay isla aagga saaxiibkaas aan hadda soo sheegay, waligeyna dhibaato kuma qabin aboor. Tani waa sababta oo ah Sabti kasta inta lagu jiro xilliga gu'ga, waxaan ka dhigaa qayb ka mid ah jadwalkayga inaan bannaanka u baxo oo aan ku buufiyo geedkayga oo dhan. Ka hortagga ku xadgudubka martida aan loo baahnayn ayaa aad uga fiican inaad geed gooyso oo aad gebi ahaanba bilowdo sababtoo ah caajis yar awgeed.
Haddii aadan ka fikirin inaad ku buufiso sunta cayayaanka ee waagii hore, waa inaad maanta u tagtaa dukaanka sahayda beerta ee deegaankaaga. Soo ogow waxa cayayaanka ugu badan ee deegaankaaga ku yaal, oo soo iibso sunta cayayaanka ku habboon si looga hor tago inay waligood soo booqdaan geedaha. Waxaan idinka codsanayaa inaadan cadayn tan, maadaama ay kaa badbaadin doonto dhibaato badan mustaqbalka fog.