Sida gabowga da'da looga hortago
Si kasta oo aan u dadaallo si aan u dibdhigno da'da, hadana jadwalka taariikhdu waa mid had iyo jeer horay u socda. Da'da walba ha ahaadee, dadku waxay la dagaallamayaan da 'weynaanta, kaliya si ay ugu guulaystaa dhalinyaranimada weligeed ah. Markaa waxaa jira dad isku dayaya inay u muuqdaan kuwa da 'yar oo kaliya waxuu ku dhammaadaa cimrigoodu iyagoon fahmin nidaamka. Dadkani midkoodna si sax ah ugama sharixi karo, laakiin si kasta oo ay tahay, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad ogaato sida ugu fudud ee aad u gaboobi karto adoo nabad ah.
'Ereyga 'daacad ahoow' waa eray wanaagsan oo la isticmaalo. Taas macnaheedu waa inaad sida ugu fiican u sameyn doonto waqtiga ugu fiican, waxa ugu fiican, iyadoo aan loo eegin da'daada. Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, halkan waxaa ku yaal talooyin ku saabsan sida si nabad ah loogu waynaado.
1. Si fiican u ola soco caafimaadka
maqaarkaaga. Maqaarkaagu waa waxa dadku si dhakhso leh u ogaadaan, waana tilmaanta ugu weyn ee noloshaada oo dadka intooda badani ay ka gartaan Da'daada. Waxaa laga yaabaa inaadan qaadan daryeelka ugu fiican e ubaahanyahay maqaarkaagu sanadihii la soo dhaafay, laakiin marna ha ka daalin inaad bilowdo. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u gaabiso geedi socodka gabowga maqaarka, iyo xitaa ilaa xad inaad ka beddesho. Cab biyo badan si aad uga ilaaliso qoyaankaaga maqaarka gudaha, oo aad u isticmaasho ( cabitaannada ay ku jiraan cabitaanno waa kuwa ugu fiican ) ee qoyaan ka soo baxa bannaanka. Waa caadi in la helo xoogaa qorrax ah, laakiin isticmaal muraayadaha qorraxda oo ka fogow soo-gaadhista xad-dhaafka ah. , oo haddii aad sigaar cabto, waxaa la joogaa waqtigii la joojin lahaa si ay bilicdaadu usoo laabato.
2. Ka fogow qalliinka isquexinta ah.
Weligaa ma aragtay dad caan ah oo wejigooda ka qabanaya "shaqo" badan? Uma muuqato wax dabiici ah, xaalado badanna waxay ku dhammaadaan inay u muuqdaan kuwo ka sii xun sidii ay ahaan jireen. ( Xitaa bogagga internetka ee u heellan mowduuca qalliinka caagga ah ee liita ). Xitaa xoogaa botox ama xoogaa xiisad wajiga ah ayaa kaa dhigi kara inaad u ekaato wax la yaab leh. Dhibaatadu waxay tahay inaad ku qanacdo in qalliinka qirxinta ah uu kaa dhigay inaad da 'yar tahay, laakiin dhab ahaantii qof walba wuxuu ka hadlayaa dhabarkaaga.
3. Qosol. Inaad yeelato jago wanaagsan waa qayb weyn oo ka mid ah sida loo tartiib waynaado adoo nabad ah
4. Caafimaadkaaga ka war hay.
Waxyaabaha caafimaadkaaga qaarkood had iyo jeer way ka gudbi doonaan xakamayntaada, laakiin badankood adiga ayaa iska leh. Dadku caafimaad bay 4aadiyaan, adiguna waxaad tahay kamid. Caafimaadkaaga si dhab ah u qaad, cun cuntada saxda ah oo ciyaar isboorti. Waxyaabahan yar ayaa sidoo kale fure u ah sida
si nabad ah loogu sii gaboobo.