Taariikhda cayaarta Yoga
Yoga wuxuu ka bilaabay India 3,000 ilaa 4,000 sano ka hor. Ereyga yoga wuxuu ka yimaadaa luqadda Sanskrit iyo macnaheedu, inuu ku biiro ama isku daro, ama ,mid noqdo. Yoga illaa iyo inta aan ognahay, waa mid qayb ka ah nidaamka falsafadda Hindiya, laakiin qof walba kuma uusan dhaqmin yoga, weligiisna diin ma uusan noqon.
Qiyaastii 5 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka ayaa sameeya xoogaa yoga ah. Qoob-ka-ciyaarka iyo fidinta fasallada jimicsiga badanaa waxay qayb ka yihiin yoga. Haddii aad tagto daaweynta jirka, waxay ku siin karaan layliyo daaweyn ah kuwaas oo ah postures yoga.
Waxaa jira dhowr nooc oo yoga ah. yoga laga yaabo inaad ku aragtay TV-ga ama wax lagu baray Y-gaaga maxalliga ah ama fasalka waxbarashada dadka waaweyn waxaa loo yaqaan hatha yoga, ama yoga jir ahaaneed. Mararka qaarkood waxaa loo yaqaanaa yoga caafimaadka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad hesho yoga lagu barto isbitaal ama goob caafimaad. Xirfadleyaal caafimaad oo badan ayaa maanta aaminsan yoga inay qayb ka noqon karto qorshaha daaweynta.
Hatha yoga waxay leedahay saddex qaybood: layliyo taxane ah ama dhaqdhaqaaqyo loo yaqaan asana ( ayaa ku soo bandhigaya ama ku dhejinaya Ingiriisiga ), farsamooyinka neefsashada ee nooc kasta, iyo nasashada.