Jahawareerka shaqo iyo kal daadsanaanta
Dadbadan ayaa ka cawda cadaadiska maalinlaha ah oo ka badan awoodoodo, taasina waxay sababtaa in howlo badan dib loo dhigo, taasina waxay lumisaa jadwalkii iyo qorshihii u yaalay ruuxa, iyadoo ay is biirbiirsadaan hawlihii dib loo dhigay mudo kabacdina waxay noqdaan mashruuc balaaran, taasina waxay culays wayn saartaa maskaxda, islamarkaana waxaa lunta diirada fikirka. waajibaadka dib loo dhigay iyo howlaha isbtaraya ee islamarkaana galaya liiska dib-u-dhigga, ayaa ka mid ah sababaha ugu caansan ee walaaca,jahwareerka, cajiska keena; Sababtoo ah waxay ku wareegaysaa bilowga ilaa dhamaadka maalintaada xatta mararka qaar hurdada ayay kaaga dhaaranaysaa Iyadoo aan wax taalaabo ah dhankeeda loo qaadin.
Jawlahaan waa kuwo sii murugya marna marka ka danbaysa haddii ay la xiriiraan adeegyada aad u hayso dadka kale, daymaha lagaa sugayo, tacsida, hambalyo, booqashada qoyskaaga iyo asxaabtada, haddii waqtiga aan laga taxadarin islamarkaana aan xawaaraha waqtiga lagu xisaabtamin dhibaatadu way isa sii taraysaa, dhanka kalena waxay way soo kordhayaa hawlo kale oo muhiim ah, kuwaas oo dib u dhigaya dhammaystirkeedii hadii kale waxay tanna seegi doontaa taariikhdii loogu talagalay.
Xalka baajinta hawlaha
Xalku waa mid aan dheerayn oo kakanaanta:
Waa Inaad warqad ku qorto dhammaan howlaha kuu yaala, ka dib waxaad bilaabeysaa inaad ku fuliso waqtigaad u qoondaysay wax kasta oo aad sameyn karto, iyo waxa aadan qori karin waxaad u baahan tahay inaad ku guuleysato iyo markaad dhammaystirto, iyo wixii la mid ah.
Kadib wuxaad dareemi doontaa farxadd iyo degganaansho madax baanaani waxaanad ku bilaabi doontaa raaxeysiga fulinta iyo dhammaystirka howlaha.
Caqabadda ugu weyn ee naga horjoogsata inaan gaarno yoolalka waa kala-firidhsan, iyo maqnaanshaha diiradda saarista howlgalka midnimada..
Waxaan rajeyn karnaa inaan ku guuleysanno howlo badan waqti gaaban, waxaanan ka shaqeynaa tan iyo hadafkaas, iyada oo aan diiradda la saarin oo aan shaqeyn, sidaa darteed dadaallada oo dhan waa la jabiyey, riyooyinkuna dib ayaa loo dhigay..
Haddii yoolkaagu uu cad yahay oo gaar yahay, islamarkaana samaysid dadaalladaas, adoo dhamaan diiradda saaraya, waxay yareeyaan culeyska qaar, marka waxaa loo baaahanyahay in dib loo dhigo howlaha aan muhiimka ahayn iyo kuwa aan degdegga ahayn.
Hadafkaaga keen had iyo jeer, sii waqtigaaga intiisa badan, iyo inta badan dareenkaaga, waana dhowr bilood oo keliya oo waad arki doontaa inay hortiin la socoto odayaasha oo dhan.