dareenka dumarka
ma lihi waayo-aragnimo shaqsiyeed ama dareen, laakiin waxaan bixin karaa macluumaad ku saleysan waxa la yaqaan oo wax laga bartay shucuurta aadanaha.
Haweenka, sida dadka oo dhan, waxay la kulmaan dareenno fara badan. Waxay dareemi karaan farxad, murugo, xanaaq, walwal, farxad, deganaan, iyo shucuur kale oo badan. Xoogga iyo inta jeer ee dareenkan ayaa si weyn ugu kala duwanaan kara iyadoo lagu saleynayo shakhsiyadda shaqsiyeed, duruufaha, iyo arrimaha dibedda.
Waxaa jira qaar ka mid ah isbeddelada guud iyo rajooyinka dhaqameed ee la xiriira jinsiga iyo shucuurta. Tusaale ahaan, cilmi baaristu waxay ogaatay in haweenku ay u muuqdaan inay muujiyaan shucuurtooda si ka furan ragga, waxayna u badan tahay inay la kulmaan noocyo shucuureed qaarkood, sida murugada iyo walwalka. Si kastaba ha noqotee, kuwani waa guud ahaan ballaaran waxaana jira waxyaabo badan oo kala duwanaansho shaqsiyeed.
Waxaa kale oo muhiim ah in la ogaado in dareenka haweenka ay saameyn ku yeelan karaan arrimo bayooloji ah, sida isbeddelada hormoonnada ee la xiriira wareegga caadada, uurka, iyo menopause. Arimahan bayoolojiga ah waxay saameyn ku yeelan karaan niyadda iyo wanaagga shucuurta.
Sababaha dhaqanka iyo bulshada ayaa sidoo kale door ka ciyaara qaabeynta khibradaha shucuurta ee haweenka. Tusaale ahaan, rajooyinka bulshada iyo doorarka lamaanaha waxay saameyn ku yeelan karaan sida haweenku u muujiyaan dareenkooda iyo sida ay u arkaan kuwa kale.
Xaaladaha oo dhan, waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto in qof walba khibradiisa shucuureed ay yihiin kuwo gaar ah oo ansax ah. Waa muhiim in la dhagaysto oo la ixtiraamo qof walba dareenkiisa iyo waaya-aragnimadiisa.