Waa maxay taageerada macnawiga ah?
Taageerada macnawiga, waa gargaar loogu talagalay dadka la il daran dhibaatooyinka nafsiyanka ah qaarkood, oo ku dhiiri galinaysa inay dareemaan xaalad maskaxeed oo ka sii wanaagsan inta lagu jiro duruufaha uu qofku marayo, Taageero mooraal waxaa bixin kara dad badan sida qoyska, saaxiibo dhow ama bulshada, haddii aan tan la heli karin, cilmi-nafsi ayaa la isticmaali karaa.
Taageeradu waxay noqon kartaa qaab isgaarsiin joogto ah ama dhiirrigelin hadal wanaagsan. Dadka qaar waxay u baahan karaan taageero macnawi ah marka loo eego xaaladaha walaaca caadiga ah sida cadaadiska shaqada ama cadaadiska daraasadda ee ardayda inta lagu jiro itixaanada. Taageerada macnawiga ayaa kor u qaadaysa qiimaha shucuurta iyo maskaxda ee dhiirrigelinta . Ninku wuxuu ka heli karaa ereyada hambalyo iyo amaan waqtiyada wanaagsan, iyo muujinta raaxada waqtiyada xun.
Faaidooyinka taageerida macnawiga
Taageerada macnawiga waa ficil muujinaya naxariis, iyo dhiirigelin qof soo maray waqti adag. Waxay ka caawin kartaa iyaga inay dareemaan kalsooni badan, iyo rajo badan. Waxaa jira faa iidooyin badan oo taageero xagga macnawiga ah, sida:
● Waxay dadka ka caawisaa sidii ay ula qabsan lahaayeen walaaca iyo walwalka. Sida laga soo xigtay Ururka Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga ee Mareykanka, lahaanshaha shabakad taageero ah waxay gacan ka geysaneysaa maareynta walwalka ⁴. Taageerada Moraal waxay sidoo kale yareyn kartaa cadaadiska dhiigga waxayna yareyn kartaa halista cudurada wadnaha ³.
● Waxay kordhisaa isku-kalsoonida iyo is-qiimaynta. Marka qof helo taageero mooraal, waxay dareemaan qiimeyn iyo qadarin. Waxay sidoo kale dareemaan kalsooni badan awoodooda iyo xulashooyinkooda. Taageerada macnawiga waxay dadka ka caawin kartaa inay ka adkaadaan hadalka xun isla markaana ay xoogga saaraan awoodooda ⁵.
● Waxay kobcisaa dareenka lahaanshaha iyo isku xirnaanta. Taageerada macnawiga waxay dadka ka dhigi kartaa inay dareemaan awood yar oo aad ugu xidhan kuwa kale ee danaynaya. Waxay kaloo abuuri kartaa dareen bulsho iyo ujeedo la wadaago. Taageerada macnawiga waxay dadka ka caawin kartaa inay helaan macno iyo farxad nolosha ku saabsan ³.
● Waxay dadka ku dhiirrigelisaa inay gaaraan yoolalkooda. Taageerada macnawiga waxay dadka ku dhiiri gelin kartaa inay daba galaan riyooyinkooda oo ay ka adkaadaan caqabadaha. Waxay kaloo ka caawin kartaa inay wax ka bartaan guuldaradooda oo ay u dabaaldegaan guulaha ay gaareen. Taageerada macnawiga waxay ka caawin kartaa dadka inay horumaraan oo ay kobcaan ².
Sida loo sameeyo taageerada macnawiga
Waxaa jira habab badan oo lagu muujiyo taageero anshaxeed qof u baahan, sida:
● Inaad qof ahaan ama ku dhawaad joogtid. Mararka qaarkood, joogitaanka iyo feejignaanta ayaa isbedel weyn sameyn kara. Waxaad ku siin kartaa dhunkasho, dhoola cadeyn, ama dhageysi. Waxaad sidoo kale si joogto ah u hubin kartaa oo aad u muujin kartaa xiisaha noloshooda ⁵.
● Qiimaynta dareenkooda iyo waaya-aragnimadooda. Waad aqoonsan kartaa shucuurtooda iyo halgankooda adigoon xukumin ama yareeynin. Waxaad sidoo kale muujin kartaa naxariis iyo isfaham. Waxaad dhihi kartaa waxyaabo sida "Waan ka xumahay inaad tan dhex mareyso" ama "Waan arki karaa sida ay tani kuugu adag tahay" ⁵.
● Bixinta caawimaad iyo talo markii lagu weydiiyo. Waxaad u soo bandhigi kartaa inaad wax ku ool ah ama wax ku ool ah u sameyso iyaga, sida sameynta cunno, socodsiinta arimaha, ama dhammeystirka hawlaha. Waxa kale oo aad bixin kartaa aragtidaada ama talooyinkaaga haddii ay weydiiyaan ra'yigaaga. Waxaad dhihi kartaa waxyaabo sida "Sideen kuu caawin karaa?" ama "Maxaad u malaynaysaa inay caawin lahayd?" ⁵.
● Ku dhiirigelinta inay raadiyaan caawimaad xirfadeed haddii loo baahdo. Mararka qaarkood, taageerada akhlaaqda kuma filna inay la tacaasho arrimaha caafimaadka maskaxda ee daran ama dhibaatooyinka. Waxaad ku dhiiri gelin kartaa iyaga inay raadiyaan daaweyn, latalin, ama qaabab kale oo caawimaad xirfadeed haddii ay u baahdaan. Waxaad dhihi kartaa waxyaabo sida "Waan kuu joogaa adiga, laakiin waxaan u maleynayaa inaad ka faa'iideysan karto inaad la hadasho qof loo tababaray inuu ku caawiyo" ama "Waan kaa walwalsanahay adiga, oo waxaan u maleynayaa inaad aragto dhakhtar "⁵.
● bogaadinta guulaha ay gaareen iyo dhacdooyinka waaweyn. Waxaad ku tusi kartaa taageero macnawiga ah adoo aqoonsanaya dadaalkooda iyo waxa ay gaareen. Waxaad sidoo kale ku farxi kartaa oo aad ugu hambalyeyn kartaa markay gaaraan yoolalkooda. Waxaad dhihi kartaa waxyaabo sida "Waad sameysay!" ama "Waan kugu faanayaa!" ⁵.
Taageerada muraalka waa hab awood leh oo loogu muujiyo qof aad danaynayso inaanay kaligood ahayn. Markaad siiso taageero macnawi ah, waxaad saameyn wanaagsan ku yeelan kartaa nolosha qofka.
References
1. "Everyone needs moral support—here’s why" - Preen.ph. (https://preen.ph/108945/benefits-of-moral-support.)
2. "125 ways to show moral support" - Parade. (https://parade.com/1196317/kaitlin-vogel/moral-support/)
3. "21 Ways to Show Moral Support to People In Need" (https://declutterthemind.com/blog/moral-support/)
4. "The Importance of Being Moral | Psychology Today" (https://www.psychologytoday.com/us/blog/one-among-many/201607/the-importance-being-moral)