Raggu ma jecelyahay naagaha ku dhiiran xagga sariirta
Ninku badanaa wuxuu raadsadaa naag deggan, xishood badan, naxariis leh, laakiin xiriir dhow, wuxuu doonayaa geesinimo, dib u cusbooneysiin, iyo xaas adag oo sariirta ku fiican.
Waxaa laga yaabaa inaad u aragto ninkaaga inuu caajis ku yahay isku soo dhawaanshaha isla markaana uu ku weydiisto kalsooni iyo cusboonaysiin dheeraad ah, kuwanina waa calaamadaha ugu horreeya ee rabitaankiisa ah inuu noqdo gabadh adag oo sariirta ku fiican, mararka qaar horseedaya xiriirka dhow isla markaana isaga ku abuuraysa inuu cusbooneysiiyo. Raggu aad ugama duwana dumarka, waxay sidoo kale rabaan in la amaano oo ay dareemaan jacayl iyo rabitaan, marar badanna waxay doorbidaan haweeneyda inay la wareegaan oo ay noqdaan kuwa ugu awoodda badan iyo hogaamiyaha inta lagu gudajiro xiriirka guurka.
Maxay raggu u door bidaan haweenka noocan ah?
Waxaa jira sababo badan oo ninku u doorbido naagaha xooga leh dhanka sariirta. Waa kuwan sababaha caadiga ah:
1. Aaminaadda iyo madax-bannaanida: Haweeney dhiirran waxay ku tiirsan tahay nafteeda waxayna leedahay dareen kalsooni xoog leh, tanina waxay xoojineysaa soo jiidashadeeda ku aadan ragga. Waxay muujineysaa kalsooni iyo madax-bannaani in haweeneydu ay awood u leedahay inay xakameyso nolosheeda oo ay go'aanno gaarto, tanina waxay u noqon kartaa mid soo jiidasho leh dhanka ninka.
2. Ilaalinta shucuurta: In kasta oo ay jiraan haween xoog badan, waxay mararka qaarkood u baahan kartaa ilaalin iyo daryeel shucuureed. Ninku wuxuu dareemayaa sharaf iyo rabitaan inuu siiyo ilaalintaan iyo daryeelkiisa lammaanaha, tanina waxay xoojineysaa xiriirka shucuureed ee ka dhexeeya.
3. Vital iyo Passion: Haweeney xoog badan ayaa had iyo jeer shucuur iyo mashquul ku ah nolosha, tanina waxay ka dhigi kartaa xiriirka galmada mid firfircoon oo kalgacal leh. Awooda shucuurta iyo jirka ee haweeneyda waxay u soo jiidan kartaa ninka si adag.
4. Loolanka iyo tartanka: Nin ayaa laga yaabaa inuu helo tartan iyo xiriir uu la yeesho haweeney xoog leh. Tani waxay u horseedi kartaa isaga inuu gaaro himilooyinkiisa shaqsiyeed iyo xirfadeed, waxayna sare u qaadi kartaa rabitaankiisa ah inuu is horumariyo oo uu xiriir ku yeesho.
5. Asturnaanta iyo dhiirrigelinta: haweeney xoog badan ayaa had iyo jeer caqli badan oo dhiirigelin leh. Waxay kicin kartaa sirdoonkeeda iyo aragtideeda.