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Trucos para mantenerse joven

 

 

 

 

 

Algunas
personas tienen problemas para envejecer con gracia. Se preocupan por las
arrugas, el cabello canoso y otros efectos del envejecimiento. Pero para las
personas que envejecen, deben concentrarse en obtener todos los nutrientes que
necesitan. 

 

Es más
difícil para las personas mayores obtener todos los nutrientes y vitaminas que
su cuerpo necesita. Una razón podría ser la pérdida gradual del apetito, ya sea
por la baja actividad física y los efectos de las drogas. Es triste decir que
casi el 50% de los estadounidenses mayores de 65 años están en marcha...

 

 

 

 

 

Algunas
personas tienen problemas para envejecer con gracia. Se preocupan por las
arrugas, el cabello canoso y otros efectos del envejecimiento. Pero para las
personas que envejecen, deben concentrarse en obtener todos los nutrientes que
necesitan. 

 

Es más
difícil para las personas mayores obtener todos los nutrientes y vitaminas que
su cuerpo necesita. Una razón podría ser la pérdida gradual del apetito, ya sea
por la baja actividad física y los efectos de las drogas. Es triste decir que
casi el 50% de los estadounidenses mayores de 65 años toman uno o más
medicamentos recetados. Además, a medida que envejecemos, nuestra vía
gastrointestinal, el hígado y los riñones no pueden procesar y obtener los
nutrientes que su cuerpo obtiene a través de los alimentos que come, como
solían hacerlo. 

 

La
artritis, la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas, la depresión, los
problemas de digestión y la fatiga se pueden prevenir en un grado de clasificación.
Tener suplementos nutricionales puede ayudarlo a vivir más y mejor. 

 

Aquí hay
algunos suplementos que todos deberían recibir. Vitamina B, puede ayudar a la
función cerebral y puede luchar contra la enfermedad de Alzheimer. La
espirulina es una buena fuente de enfermedades mentales progresivas. El té
verde puede ayudar contra algunos tipos de cáncer. Necesita semillas de lino
para una función celular saludable y replicación porque contiene ácidos
vitales. El ajo es bueno para sus sistemas inmunes y cardiovasculares y puede
luchar contra la arteriolosclerosis. El jengibre es bueno para su sistema
digestivo y también es bueno para los coágulos sanguíneos y la antiinflamación
como la artritis. Hay muchas otras cosas que son beneficiosas para usted, como
el ginseng, el ginkgo biloba, el extracto de hongo reishi, los cordyceps. Así
que asegúrese de comer sano y obtener todos los nutrientes que su cuerpo
necesita. 

 

Puede
obtener todos los suplementos en su tienda de salud local o en la tienda de
vitaminas. Pero antes de hacer algo de esto, asegúrese de que los ingredientes
interactúen con cualquiera de sus medicamentos para evitar cualquier
complicación.

 

 

 

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