calaamda
ay gabadhu ku ogaan karto inay ku jirto xriir waxyeelo leh
, waxaa muhiim ah in la garto waxyeelada cilaaqaadka si loo gaaro go'aan deg deg ah oo looga baxo dhibatada, sidaa darteed naagta waxaa badanaa loo isticmaalaa xiriirka inta lumineysa tamarteeda iyo waxkasta oo qurux badan iyada oo aan la ogeyn, Sidaa darteed, waa inaad ogaataa calaamadaha muujinaya xaqiiqadan.
Iyo calaamadaha uga digaya haweeneyda inay ku jirto xiriir
maskaxeed oo waxyeelo leh, waa dhacdooyin, aragtiyo iyo dabeecado ay xaasku ku
hoos jirto, si cad ugu sheeg iyada inay ku jirto xiriir maskaxeed oo waxyeelo
leh
Calaamadaha ayaa uga digaya haweeneyda inay ku jirto xiriir
maskaxeed oo waxyeelo leh
Waxaa jira calaamado u digaya haweeneyda inay ku jirto xiriir waxyeello leh, oo ay ku jiraan waxyaabaha soo socda:
Dareemida jahwareerka shucuureed ee lammaanaha
Calaamadaha ayaa uga digaya naagta, xaasku waxay aad u jeclaan kartaa ninkeeda iyo ninku waxay ka faa'iideysan karaan jacaylkeeda iyagoo riixaya iyada oo ku garaacaya shucuur ahaan si ay u hesho wax kasta oo uu doonayo, haddii ay tahay dareen iyo dan weyn ama wax kasta oo muhiim ah، Marka waa inay ogaataa inay ku jirto xiriir cilmi nafsi ahaaneed oo waxyeelo leh iyo inay ka baxdo iyada si ay u ilaaliso caafimaadkeeda maskaxeed iyo jir ahaaneed sidoo kale
Cabsida lamaanaha
Calaamadaha ayaa uga digaya naagta, cabsida ay xaasku ka qabaan wda-jirka lammaanaha calaamadaha ka digaya inay ku jirto xiriir cilmi nafsi ahaan waxyeelo leh, maadaama ay asal u tahay haweeneyda inay ku noolaato daryeelka ninkeeda iyo isla markaana ay ka hesho nasasho, badbaado iyo xasillooni ma ahan inuu yahay bahal laga baqo iyada, marka waa inay ku baraarugtaa xiriirkan nafsiyan waxyeelada leh iyada.
Dareemida dulmanaan
Calaamadaha ayaa uga digaya naagta, markii ay xaasku dareento inay ku dulmantahay xiriirka ay la leedahay ninkeeda, waxay ku noolaanaysaa nafteedu murugo ka dhalanaysa rabshadaha ay la nooshahay, si xun ula dhaqanka ninkeeda, iyo ilaalin la`aanta dareenkeeda iyo sharafteeda Waa inay ogaataa inay ku jirto xiriir maskaxeed oo waxyeelo leh.
Burburinta kalsoonida
Calaamadaha ayaa uga digaya haweeneyda, dareenka haweeneyda
ee ah inay lig-liganayso kalsoonideeda isla markaana ay ka liidato ayya ka mid
ah calaamadaha waawayn ee tilmaamaya inay ku jirto xiriir maskaxeed oo waxyeelo
leh، Marka
waa inay nafteeda la wadaagtaa runta, ilaalisaa waxa iyada u danta ah, kana
baxsataa xiriirkan sunta ah.
Wada tashiga
Calaamadaha ayaa u muujinaysa naagta, inay tahay xaasku qof rabitaan ah, iyo inay u tahay ninkeeda aalad uu ku raaxaysto oo kaliya, si kastaba ha noqotee waxay rabtaa inay ogaato inay ku jirto xiriir maskaxeed oo waxyeelo leh, taas oo ay ka abuuri doonto qof kale oo aan qiimo ku lahayn nolosha ⁇ Marka waa inay fiiro gaar ah siisaa isku dayga uu lammaanuhu sameeyo si kor loogu qaado aqoonsigeeda loona carqaladeeyo hay'addeeda.
Dhiiri galinta
La taliyaasha qoysku waxay uga digayaan naagta, waqti ka dib
xaasku waxay dareentaa inaysan nolosha la dhammaysan Karin lamaaneheeda, iyo
inaysan lahayn dhiirrigelin ay ku qaaddo wax kasta oo ay kala kulanto
lammaanaha،
Iyo
inay daallan tahay, daalan tahay oo gebi ahaanba aan awoodin inay socodsiiso,
waa inay ogaataa inay ku jirto xiriir cilmi nafsi ahaan waxyeello u leh.
Ugu dambeyntiina, mid ka mid ah calaamadaha ay xaasku ka
digayso inay ku jirto xiriir cilmi nafsi ahaan waxyeello leh ayaa ah in
allabari iyo tanaasul ay ku xaddidan tahay iyada inta lagu gudajiro nolosha
guurka, dhammaantoodna waxay kordhiyaan fursadaha ay ku soo food leedahay
weerarada nafsadda, marka waa inaad fiiro gaar ah siisaa arrintaas.