Raaxada galmada ugu macaan si aad u hesho samee...
Raaxada galmada (ama jinsiga) waa arrin muhiim ah oo ay ka mid tahay nolosha qofeed. Waxaa jira xilliyo badan oo ay u baahan tahay in la ogaado waxaas oo dhan si loogu hubiyo in galmada ama jinsiga la raaxaysto. Halkan waxaa ku jira talooyin:
1. Isfahamka iyo Wada-hadal: Isfahamka waa muhiim ay ka tahay raaxada galmada. Waxaa muhiim ah inaad ogaato waxa partnerkaagu jeclaan lahaa, iyo sidoo kale inaad ka wada hadasho jinsiga, xogahaaga caafimaadka jinsiga iyo xogaha kalsoonida.
2. U diyaar garowga jasadka: Waxaa jira xilliyo badan oo ay u baahan tahay in la diyaariyo jasadka galmada. Tani waxay kujirtaa in la hubiyo in la xakameeyo caafimaadka jinsiga, sida in la yareeyo cudurada jinsiga iyo in la hubiyo in la isticmaalo waxyaabaha ammaanka jinsiga.
3. Fara kacayaarka hore ee u diyaar garowga: Raaxada hore (foreplay) waa muhiim ay ka tahay galmada. Waxay ka caawisaa in la siiyo waqti jasadka inuu u diyaar garoobo, iyo in la siiyo fursad qofka inuu u dareemo isagu iyo partnerkiisu raaxo jinsiga.
4. Xaaladaha caafimaadka: Haddii aad dareento dhibaatooyin jinsiga, waxaa muhiim ah inaad la xiriirto dhaqtar ama tababare caafimaadka jinsiga. Qaar ka mid ah dhibaatadaas waxaa ka mid ah xanuun jinsiga, dhibaatooyin orgasimka, ama dareen la'aan jinsiga.
5. Isku day inaad ka shaqeyso qaabab cusub: Waxaa muhiim ah inaad ka fikirto sida loo heli karo raaxo kale haddii qaababka aad hadda isticmaalayso aanay ku filnayn.
Fadlan ogow in raaxada jinsiga ay ka duwan tahay qof ilaa qof. Waxaa laga yaabaa inaad ubaahan tahay waqti iyo dadaal si aad u ogaato waxa ku habboon tahay. Ka wada hadal waxyaabahaas iyo waxyaabo kale la xiriira raaxada galmada la partnerkaaga iyo / ama xirfadleyaal caafimaadka.